Wetterfühligkeit ist eine weit verbreitete Empfindung, die sich in unterschiedlichen Beschwerden äußern kann. Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Erschöpfung, Gelenkschmerzen oder auch depressive Verstimmungen können bei wechselhaftem Wetter oder vor einem Wetterumschwung auftreten. Das Phänomen ist nicht vollständig wissenschaftlich erklärt, doch wird angenommen, dass der Körper empfindlich auf Veränderungen des Luftdrucks, der Temperatur und der Luftfeuchtigkeit reagiert. Während die Wetterfühligkeit an sich keine Krankheit ist, können die Symptome den Alltag doch erheblich beeinträchtigen.

Naturheilstoffe und in der Natur vorkommende Wirkstoffe können dabei helfen, die Symptome der Wetterfühligkeit zu lindern und den Körper dabei unterstützen, sich besser an Wetterveränderungen anzupassen. Ein Schlüsselnährstoff in diesem Zusammenhang ist Magnesium. Dieser Mineralstoff unterstützt die Funktion der Muskulatur und kann dabei helfen, wetterbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen zu lindern.

Ein weiterer wichtiger Naturstoff ist Vitamin B6. Es trägt zur Regulierung der Hormonaktivität bei und kann insbesondere bei wetterbedingten Stimmungsschwankungen unterstützend wirken.

Kräuter wie Johanniskraut und Passionsblume können ebenfalls bei Wetterfühligkeit hilfreich sein. Beide Pflanzen werden traditionell bei Unruhezuständen und depressiven Verstimmungen eingesetzt und können so dabei helfen, wetterbedingte Stimmungstiefs zu überwinden.

Folgende Naturheilstoffe können bei Wetterfühligkeit interessant sein: