Die Blutverdünnung, auch als Antikoagulation bekannt, ist ein wichtiger medizinischer Ansatz, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern oder zu reduzieren. Unkontrollierte Blutgerinnsel können zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen, wie Schlaganfällen oder Herzinfarkten. Neben verschreibungspflichtigen Medikamenten bieten auch einige Naturheilstoffe und natürliche Wirkstoffe Möglichkeiten zur Blutverdünnung an.

Knoblauch ist bekannt für seine blutverdünnenden Eigenschaften. Es enthält Allicin, eine Verbindung, die die Bildung von Blutgerinnseln hemmen kann.

Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und in Leinsamen vorkommen, können die Blutverdünnung unterstützen, indem sie die Blutplättchenaggregation reduzieren.

Gingko Biloba ist eine pflanzliche Ergänzung, die die Durchblutung fördern und die Blutverdünnung unterstützen kann.

Ingwer enthält Gingerol, eine Verbindung, die die Blutgerinnung beeinflussen kann und daher bei der Blutverdünnung hilfreich sein kann. Acerola-Kirsche, reich an Vitamin C, kann die Blutgefäße stärken und antioxidative Eigenschaften besitzen, die zur allgemeinen Gefäßgesundheit beitragen können. Zitrone, mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin C und antioxidativen Eigenschaften, kann ebenfalls die Blutzirkulation fördern und zur Blutverdünnung beitragen. Nattokinase, ein Enzym aus fermentierten Sojabohnen, wird erforscht, da es möglicherweise die Blutzirkulation verbessern und die Blutgerinnung regulieren kann. Diese Naturstoffe könnten daher zusätzliche Vorteile für die Blutverdünnung und die allgemeine Gefäßgesundheit bieten.

Proanthocyanidine sind natürliche Verbindungen, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen und bekannt sind für ihre blutverdünnenden Eigenschaften. Sie können dazu beitragen, die Blutplättchenaggregation zu reduzieren und somit das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern. Einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Proanthocyanidinen sind, umfassen Traubenkerne, Beeren und dunkle Schokolade. Diese Verbindungen können daher eine weitere Option darstellen, um die Blutverdünnung auf natürliche Weise zu unterstützen und das Risiko von thrombotischen Ereignissen zu verringern.

Folgende Naturheilstoffe können bei Blutverdünnung interessant sein: