Gicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch eine Ansammlung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht wird, insbesondere im großen Zeh. Diese Zustände führen zu starken Schmerzen und Schwellungen. Während Gicht häufig mit einer Ernährung in Verbindung gebracht wird, die reich an Purinen ist (eine Substanz, die in vielen Lebensmitteln gefunden wird und in Harnsäure umgewandelt wird), gibt es auch eine Vielzahl von natürlichen Heilstoffen und Wirkstoffen, die helfen können, die Symptome zu lindern und die Häufigkeit der Gichtanfälle zu reduzieren.

Erstens ist es wichtig zu beachten, dass Trinkwasser und die Aufrechterhaltung einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr dazu beitragen können, Harnsäure aus dem Körper zu spülen. Darüber hinaus kann der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen sind, ebenfalls dabei helfen, da sie dazu beitragen, Harnsäure zu eliminieren.

Vitamin C kann auch hilfreich sein, da es dazu beiträgt, die Harnsäurewerte zu senken. Dies kann durch den Verzehr von Lebensmitteln erreicht werden, die reich an Vitamin C sind, wie zum Beispiel Zitrusfrüchte, Erdbeeren und Paprika.

Bitterstoffe, die in vielen Gemüsesorten vorkommen, können auch helfen, den Körper von überschüssiger Harnsäure zu reinigen, da sie die Ausscheidung über die Nieren fördern.

Außerdem kann Kurkuma aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften dazu beitragen, die Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die mit Gichtanfällen einhergehen.

Zusätzlich können bestimmte Kräuter wie Wilde Karde und Bärlauch auch in die Ernährung integriert werden, da sie entzündungshemmende Eigenschaften besitzen und dazu beitragen können, die Symptome von Gicht zu lindern.

Es ist wichtig zu betonen, dass die Behandlung von Gicht eine gesunde Ernährung und einen Lebensstil erfordert, die beide auf die Senkung der Harnsäurewerte im Körper abzielen. Dies umfasst in der Regel den Verzicht auf alkoholische Getränke und den Verzehr von purinarmen Lebensmitteln.

Folgende Naturheilstoffe können bei Gicht interessant sein: