Zöliakie ist eine ernsthafte Autoimmunerkrankung, bei der der Verzehr von Gluten, einem Protein in Weizen, Gerste und Roggen, zu Schäden an der Dünndarmschleimhaut führt. Dies kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, darunter Bauchschmerzen, Durchfall, Müdigkeit und Hautausschläge. Es gibt zwar keine Heilung für Zöliakie, aber es gibt Naturheilstoffe und diätetische Ansätze, die dazu beitragen können, die Symptome zu lindern und die Gesundheit zu unterstützen.

• Glutenfreie Ernährung: Die wichtigste Behandlung für Zöliakie ist eine strikte glutenfreie Ernährung. Dies bedeutet, glutenhaltige Lebensmittel wie Brot, Nudeln und Kuchen zu meiden und auf glutenfreie Alternativen umzusteigen.
• Naturheilmittel: Einige Naturheilmittel können bei der Linderung von Zöliakie-Symptomen helfen. Dies schließt ein:
  • Curcumin: Ein Wirkstoff in Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften haben kann.
  • Aloe Vera: Aloe Vera Gel kann bei der Beruhigung von Magenbeschwerden und Entzündungen im Verdauungstrakt helfen.
  • Probiotika: Probiotika können die Darmgesundheit unterstützen und die Verdauung verbessern.
• Vitamin B12: Da Zöliakie zu einer beeinträchtigten Nährstoffaufnahme führen kann, ist es wichtig, auf ausreichende Mengen an Vitamin B12 zu achten. Dieses Vitamin spielt eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel und der Bildung roter Blutkörperchen.
• Okra: Okra ist ein Gemüse, das reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördern kann. Es ist auch eine gute Quelle für verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.
• Quinoa: Quinoa ist ein glutenfreies Vollkorn, das eine gute Proteinquelle ist. Es liefert auch wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Magnesium und Eisen, die für Menschen mit Zöliakie von Bedeutung sein können.

Folgende Naturheilstoffe können bei Zöliakie interessant sein: